Gerade in besonderen Zeiten wie diesen oder in der normalen Hektik des Alltags geht es oft unter, zwischendurch einmal in sich hineinzuhören. Der eigenen Gesundheit zuliebe sollte man jedoch nicht nur seinen Mitmenschen gegenüber achtsam sein, sondern auch sich selbst. Andernfalls drohen auf Dauer Überforderung oder schlimmstenfalls: ein Burnout.
In der aktuellen Ausgabe unseres Kundenmagazins KNOPFDRUCK haben wir daher ein paar einfach umzusetzende, alltagskompatible Tipps für Sie zusammengestellt, die Sie dabei unterstützen, selbst-bewusster (im wahrsten Sinne) und entspannter durchs Leben zu gehen. Der Ratgeber „So stärken Sie Ihre mentale Gesundheit“ (Seite 22) hält unterschiedliche Tipps bereit – Sie können sich nach Lust und Laune jeweils die Übung herauspicken, nach der Ihnen gerade ist. Probieren Sie die Tipps doch mal aus – ganz ohne Stress!
Die aktuelle Ausgabe 4 unseres Magazins KNOPFDRUCK steht Ihnen – wie auch die vorherigen drei Ausgaben – als Onlinemagazin über unsere Website jederzeit zur Verfügung. Wenn Sie reales Seitenumblättern entspannender finden, schicken wir Ihnen KNOPFDRUCK 4 auch gerne als Printausgabe zu, selbstverständlich kostenfrei. Senden Sie uns einfach eine kurze E-Mail, dann geht das Magazin gleich zu Ihnen auf die Reise. Bleiben Sie gesund!
