Aufmerksamen Lesern der neuesten Ausgabe unseres Kundenmagazins Knopfdruck ist sicherlich der Beitrag von Ralf Ouwens nicht entgangen, in dem der Gesundheitsprofi und Taiwan-Do-Trainer Rückenübungen für Vielsitzer vorstellt (Seite 22). Offenbar haben wir mit diesem Beitrag einen Nerv getroffen. Die Redaktion des „Trucker“, einem Monatsmagazin für Fahrer im Nah- und Fernverkehr, fand die Übungen so spannend, dass sie unseren Knopfdruck-Beitrag aufgegriffen hat und in der aktuell an den Kiosken erhältlichen Ausgabe nun einer noch breiteren Leserschaft zugänglich macht. Es ehrt und freut uns sehr, mit dem Knopfdruck so inspirierende Arbeit zu leisten!
Übrigens: Nicht nur Bewegung zwischendurch ist wichtig. Auch die richtige Sitzhaltung im Lkw trägt bereits viel zur Gesunderhaltung des Rückens bei. Bevor es auf Tour geht, sollten Kopfstütze, Sitzhöhe, -fläche und -neigung, Lendenwirbelstütze und Lenkradhöhe korrekt eingestellt werden, so dass sie dem Körper an den richtigen Stellen Entlastung oder Unterstützung bieten. Tipps für die optimale Einstellung gibt unter anderem die BG Verkehr auf ihrer Internetseite im Beitrag „Fahrersitz Schritt für Schritt richtig einstellen“.
Wir wünschen weiterhin: Gute Fahrt!
